筋肉痛が徐々に引いてきました。 食事内容もあまり変わりません。 直近で一番あった体重から１キロ減ってました、、、！！ よ、良かった！！ やはり、筋肉痛って水分溜め込むのだなと、 そして筋肉痛あるときに体重計乗ると 無駄に焦るので今後乗るのは控え…

生理が終わり、水分も抜けて 痩せやすくなる、はず、、、？ なのですが、増えてる １キロ近く 先日産後初めて、ヒールを履いて 10000歩近く歩いたのですが 足がとんでもなく痛くて、筋肉痛気味だし 変なところを痛めてしまって。 そういえば、以前も運動して…