産後5ヶ月（産後の体重の変化）

産後5ヶ月になりました、！

徐々にお世話に慣れてきて、

そろそろ離乳食。毎度のことながら早い、、、

さて、生理再開して7月に2回目きました。

生理再開してから緩やかに体重が落ちてきました。産後ダイエットに効くストレッチを

こまめにしたり、なるべく歩こうと意識したり。

-9.05キロ（産む前-産後一番体重が減ったとき）

12.45キロ増えたので、あと-3.4キロ！

食事制限とかは特にしてないですが、

お腹空いてないときは無理して食べないように

してます。

食べることは好きだし、甘いものも好きなので。

産後1年以内には元の体重に戻って欲しいなぁとは

思ってますが、無理はしない！と決めております。

またレポします🙆

誕生日クライシス

もう8月になりましたね、早すぎる、、、

先月誕生月だったのですが

なんだかもう、情緒不安定がしんどかった、、、。（今日もあんまり良くない）

PMSの症状ではあると思うのですが

なんかうまくいかない、気持ちがとにかく沈む、沈む。気分が晴れず、消えてしまいたいと強く思ってしまったり。

産後うつ？PMSの悪化？

自分でどう対処すればいいか分からず、

ふと思い出したのですが

「誕生日クライシス」

最初は兄から聞いて、なんじゃそりゃ？

と思ったのですが、誕生日付近に運気の修正が入るらしく心と体のバランスを崩しやすいらしいのです。

なんだかスピリチュアルで、あんまりしっくり来るものではないのですが、確かにいつも以上に

辛い生理前だったり生理後でした。（泣）

運気良くなってくれるかしら？

まぁ、産後なのでまだまだ完全に産前の

状態には戻ってはないと思うのですが、

それにしてもひどい精神状態で、パニック寸前です。（泣）

誕生日クライシスという事象なら

はやく終わってくれ！！と切実に思います。

生理がきました（産後3ヶ月と1日目）

産後初めて生理がきました、、、！

母乳あげてるので、もっと再開が遅いと思って

いてまだまだ先だとぼんやり思っていたら

まさかの3ヶ月、びっくりです。

5月終わり頃メンタル不調があって、

産後の症状なのかな？と思っていたのですが

PMSだったのかなぁと思います。

生理が来ると痩せやすくなるとも聞き、

生理後どうなるか楽しみです、！

また、生理開始したということは

もう体は子供を授かる準備が出来ている

ということ。

体ってすごいなぁってしみじみ。

あんな壮絶な痛みから回復してるんだなぁと

驚きを隠せません、、、

二人目も欲しいと考えています。

しかしそんなすぐには、と思う反面

妊娠、出産、子育ては体力勝負なところも

あるので悠長にもしてられないとも思ってます。

とはいえ、

子供は授かりものであると思っているので、

こちらで色々考えても思い通りにはならないと

は思うのですが、、、

授けて頂いた以上、たくさんの愛情を

注いで育てていきたいなぁと思ってます。

もうすぐ産後3ヶ月（体重の変化）

もうすぐで産後3ヶ月、、、

早いです、、、

日に日に笑顔も増えてきてとってもかわいいです。

産後直後は本当に寝られない日々でしたが

今はすこしづつ寝られるようになってきました！

（嬉しい）

ただ、混合栄養のため母乳もあげている

のでやはり朝方4時には起きてしまいます、、

二度寝があまり得意じゃないので

なかなか寝付けないのが悩みです。

さて、産後2ヶ月と25日現在

体重は産む前（38週の健診の記録より）

から現在で-8.35キロです。

妊娠期間で元の体重より12.45キロ増えてます。

残り4.1キロですね。

特にダイエットなどは意識してません。

産後1ヶ月まではスルスル〜と落ちて

産後2ヶ月からはほぼ体重は減ってません(泣)

（正直この段階で妊娠前の体重に戻ると思ってました、、、。なめてましたね(泣)）

私は元々上半身がペラペラなのですが、

産後お肉が付き、逆にバランスよくなった？

と捉えることも（笑）

妊娠線はボディクリームをまめに塗り塗りしてたのでほぼできませんでした。

正中線は残ってますが、そこまで気にならないかな？と。

元々食べることも好きだし、ダイエットは

したくないので自然に任せよう、とは

思ってるのですがせめて妊娠前の体重には

戻って欲しいと日々願ってます(泣)

骨盤矯正ストレッチやバランスボールなど

はすこしづつやっております。

また産後の経過をレポしようと思ってます！

無事、出産

3月13日に無事に出産しました！

14時間くらいだったので

安産だったのかなと、思います。

無痛分娩を選択したのですが、

それでもとっっっても痛かった、、、

気が遠くなりそうな感じでしたね。

腰やお腹がもがれるような痛みでした。

もう3週間くらい経っているのですが、

具体的な痛みの記憶は薄れてきているのが

びっくりです。

産まれた瞬間、ほっとしたような

感動したような、涙が少し出ました(泣)

なんとも言えない気持ちでしたね。

出産直後は疲れすぎてなかなか

夕飯が進まず。（完食はしましたが（笑））

次の日までベビー室で預かってもらっていたのですが、再会したとき本当に可愛すぎて

ずっとニヤニヤしてました。（笑）

今も泣き止まないときは途方に暮れることもありますが、基本おとなしいので

私にとって本当に天使です、、、！！

これから子育てでバタバタするとは

思うのですが、このときの感じたことを

忘れないように備忘録をつけておきます。

正期産！（38週）

正期産に入りました！

もういつ産まれても良い週に

突入しました。

とりあえずお腹が重たい、、、

立ち続けてると腰に来ることが

増えました(泣)

妊婦生活も残りわずかとなり、

名残惜しさもありながら、早く赤ちゃんに

会いたいような。

きっとこんなのんびり出来るのも

もうないんだろうなぁとしみじみしてしまいます。

陣痛バッグも一通り準備はしました！

無痛分娩希望なのですが

まだいつ入院するかなどは決まってないので

次の健診のときに色々決まってくれると良いなぁと思ってます。

無事に産まれてきますように！

もうすぐ臨月

産休に入りました。

お腹が大きくなるにつれ、腰が痛くなって

早く産みたいと思う反面、産むのが不安だったり

感情がぐちゃぐちゃになる今日この頃です。

35週も後半。

もうすぐ臨月です。

なんだかあっという間でした。

入院バッグも早く用意しなければ

とも思うのですが後回しになりがち、、、

提出書類もあり、地味にやることが

あります。

里帰り中なので、ゆったりできており

実家には感謝ですね🥲

最近よく歩いて、体力落とさないように気をつけております。