鏡、毎日何回みますか？
私は無意識によく見てると思うので、
10回以上は見てると思います。
化粧するとき
スキンケアするとき
手洗い、うがいするとき
お風呂に入るとき
外出先
などなど
あまりたくさん鏡を見ると
自分の顔のここが気になるな、
肌荒れしてるな、
シミができた、
とネガティブな気持ちに。
外見を気にしすぎない方がいいと
思いつつ、鏡を見ると
気にしてしまったり。
そんな繰り返しに嫌気が差し
鏡をあまり見ないで生活してみようと
思い、1週間。
気持ちが沈む日が減りました。
また、鏡を見るとき
思ってるほど自分悪くないじゃん！と
開き直る事もできました（笑）
そもそも自分の外見っていきなり
変化しないと思うんです。
でもむくんでたり、角度が悪かったり
ちょっとしたことで、あれ？
なんか思ってるのと違う、、、
と思いがち。
その度に一喜一憂するのも
なんだか疲れてしまう。
鏡デトックス、これからも続けていきます。
